سلام خانوما پسرم ناهار نخورده چی درست کنم براش ک سریع آماده شه و مقوی باشه

من هرموقع نمیخوره سیب زمینی کوبیده درست میکنم یا کوکوش میکنم خوب میخوره

سیب زمینی ومرغ وذرت آب پز کن

تخم مرغ آبپز میدم یا شیر برنج
فرنی با خرما

برنجنیم دانه با سیب زمینی رنده شده و یکم هویج رنده شده با روغن محلی بزار بپزه با ماست بخوره

یه قاشق برنج نیمه بزار یه ربه میپزه توش روغن زرد بنداز با ماست بهش بده

املت گوجه،کوکو سبزی،فرنی،سیب‌زمینی و تخم مرغ پخته.
بعد شامو یه چیز مقویتر درست کن

سیب زمینی یا تخم مرغ آب پز

سیب زمینی سرخ کن براش