سلام مامانا
من جدیدا هم قندم رفته بالا هم به شدت ورم میکنم
به نظرتون برای شام چی بزارم که انقدر ورم نکنم قندمم بالانر نره

عزبزم ی ازمایش دفع پروتیین بده ک خدای ناکرده دفع پروتیین نداشته باشی

چیزای شور نخور غذاهات تا میتونی کم نمک باشه. همه چیز قند داره جز سبزیجات.میتونی عدسی یا لوبیا پخته یا آب مرغ بزاری با سیب زمینی کم بدون نون و برنج بخوری.عزیزم حتما رعایت کن چون هرچی هفته بره بالاتر قندم میره بالاتر اونوقت دکتر یا قرص یا انسولین میده

خوراک کدو سبز
بامیه
کوکو سبزی

کله جوش درست کن هم مقوی هم بدون قند😋منم امشب درست میکنم

منم قندم 96هست والا نمیدونم چی بخورم چی نخورم پس همه چیز میخورم 🥹نوشابه کم کردم فقط