خانما ک استراحت بودین چند هفته شروع کردین خودتون کارهای روزانه انجام دادن دلم برای خونه ام آشپزی تنگ شده

منم انقدر دلم تنگ شده مثل قبل جارو بزنم آشپزی کنم

سلام انجام نده استراحت کن من دیروز کلی کار کردم از دیشب حرکات بچم کم شده فقط دارم استرس میکشم وقتی خسته میشم بهش انگاری فشار میاد

من از اولش استراحت بودم فقط بیرون نمی‌رفتم بقیه کارو انجام میدم فقط اصلا بیرون نرفتم

از ۳۵ شروع کن من ۲۹ بود استراحت داد دکتر نسبی بود ولی خو ورزش ها نمیتونسم انجام بدم من پیاده روی تعطیل بود همش استرس زایمان زود رس داشتم هیچکار نکردم تهش تو ۴۰هفته کیسه اب سوراخ شود وخون ابه دیدم به یک سانت بستریم کردن

من استراحت نسبی بودم فقط پله وپیاده روی ورابطه وکارهای سنگین نباید انجام می‌دادم ولی ظرف وغذارو خودم انجام می‌دادم وگرد گیری رو البته جارو برقی رو هنوزم نمیزنم

من استراحت داده ولی استراحت نمیکنم انچنانی چون واقعا یجا خوابیدن و‌نشستن کلافه میکنه و مریض من هر دو روز یکبار حالا یا ظرفی اشپزی جاروبرقی میکنم شبا قبل خواب میرم پارک یکم میشینم هوا میخورم برمیگردم دیگه جاهایی که نیاز ب هیجان نداره میرم مثلا سینما رفتم دو شب پیش اگه لازم باشه بازاری خونمون هم که اسانسور نداره طبقه دوم

من زایمان طبیعی داشتم از همون روز که از بیمارستان اومدم همه کارام خودم انجام میدم مامانم ۲ شب اومد پیشم ولی شبها هم خواب بود برا کارهای خونه هم همه را خودم انجام میدم حتی پذیرایی مهمون

من تاهفت استراحت بودم دیگه کم کم فعالیتم وزیاد کردم الان دهانه رحمم بازشده بنظرم ب خودت فشارنیار تااخربسلامت بگذرونی