من با این فشار بالا چه کنم الان هر روز بهداشت گفت برم فشارم بگیر. راهم دور به بهداشت. چیزای. شور ترسم نمی‌خورم خداااااا

شیرینی هم فشار و میبره بالاها مواضب باش حتی غذاهای چرب
یه لیست از بهداشت بگیر

من هم فشارم بالاست از از اول بارداریم تا الان هر روز تو خونه فشارمو میگیرم پیام میکنم براش

سعی کن خیار و ابغوره بخوری اگه اذیتت نمیکنه

چیزایی که فشارتو پایین نگه داره بخور سرچ کن گوگل ببین چه خوراکیایی فشارو میاره پایین