مامانای مهربون میگم وسط این همه بچه داری سعی کنید خودتون رو فراموش نکنید هنونقدر ک برا بچتون بهترین مولتی و آهنا میگیرید برا خودتون هم همینطور مولتی ویتامین کلسیم اهن بگیرید ، مخصوصا مامانایی ک شیر خودشون رو میدن ، گاهی وقتا ک عصبی میشیم حالمون بده زود از کوره درمیریم همش بخاطر کمبود ی سری وینامیناس، خلاصه خواستم یاداوری کنم برای ی مامان خوب بودن اول باید خودمون رو دوست داشته یاشیم😍😚

خیلی عالی بود حرفاتون دقیقا همین طوره عزیزم 😍😍💜

❤دقیقا همینطوره

براوووو مامانی.عالی بود حرفت🥳🥳🥳🥳💥🌻🌻🌻🌻🌻🌴

کلسیم را چه موقع میخورین؟
من چون لاکتاول و مولتی پریناتال میخورم دیگه چند وقته کلسیم را نمیخورم
تا ۶ ماه بعد از زایمان هم آهن میخوردم و آزمایش دادم تا خدا را شکر کمخونیم رفع شده آهن را هم قطع کردم

احسسسسنت😍😍کمبود ویتامین دی هم یکی از علت های افسردگی و عصبانیت من حس میکنم چند وقته ویتامین دی میخورم بهترم همونی ک هرروز تو بارداری میخوردیم

من روزی ی کلسیم ی مولتی ویتامین شیردهی ی آهن میخورم تا دوسالگی وگرنه پاهام و دستام شروع میکنن ب درد گرفتن

مامانم همش میگه اینک تو اینقد بی اعصابی اینقد خسته میشی کم میاری و همش گریه میکنی بخاطر کمبود ویتامیناس و کم خونی
اخه من افت پلاکت شدید داشتم بارداری هنوز برا درمانش اقدامی نکردم یعنی دیگ داروهامو نخوردم بعد از زایمان
خودمو خیلی فراموش کردم