سلام وقتتون بخیر .من تقریبا هر روز تمرین باشگاهی میکنم.بدنسازی و کراسفیت سنگین.اگر بخوام باردار شم میدونم تا چند ماهه اول باز هم تمریناتم رو با همون فشار سنگین انجام بدم یا خیر؟

به محض فهمیدن ازاینکه بارداری ورزش سنگین نمیتونی تا موقعیت جنین و جفتت مشخص شه

زیاد ب خودت فشار نیار

سلام عزیزم.زمان اقدام نباید ورزش سنگین کرد.

خیلی ممنونم .یه سوال دیگه داشتم،به محض اینکه اقدام به بارداری کردم چند روزی هست تو دلم و اطراف شکمم یه دردهایی احساس میکنم.طبیعیه؟