سلام خانوما خوبید برای قند بارداری چی خوبه
قند بارداری گرفتم

کاهو خیار زیاد بخور تو هر وعده که میخوری.پشت بند میوه هات کاهو بخور کنترل میکنه بیاره پایین

دارچین و بامیه میگم خیییییلی خوبه
دارچین با شیر بخور
بامیه هم خورشتش درست کن بخور

سلام عزیز وقتت بخیر ببخشید میخواستم بدونم تونستید با رعایت غذایی قندتون رو کنترل کنید ؟

سبزیجات و پروتیین و کلسیم بخور فقط