سلام خانوما برای جلوگیری از قند بارداری چیا میخورین

بامیه عالیه... کدو رنده کن با ماست... خیار...اینها رو زیاد بخور... قند و شیرینجاتم ک کلا حذف کن...

بامیه و کدو سبز خوبه

عزيزم براي جلوگيري از قند بارداري نبايد خيلي چيزارو خورد مثل نون شيريني برنج زياد ميوه هاي شيرين مثل هندونه خربزه ابميوه هاي طبيعي و مصنوعي

من که کارم شده خیار خوردن😅😅

قند مصنوعی نخور