سلام خانوما خوبین
برای وزن و رشد جنین در طول روز چیا می‌خورین من که دوقلو باردارم هی میترسم ضعیف باشن چیکار کنم چیا بخورم ؟؟؟

چی من فقط سه کیلو اضافه کردم خیلی نگرانم

خرما وبادام وگردو عالین

دوقلوهای من یکیشون خیلی ضعیفه بااینکه تغذیم‌خوب بود

یه سوال اگه برای وزن بچه ها زیاد چیزای مقوی بخوریم و زود وزن بگیرن چون ما دوقلو داریم باعث زایمان زودرس نمیشه؟

کباب ها
آبگوشت
بستنی
آجیل
معجون

من آجیل و شیر و میوه زیاد میخورم.تو وعده های اصلی هم حتما پروتئین و حبوبات میذارم.ولی هنوز سونوی وزن ندادم آزمایش گلوکز هم ندادم هنوز.

من برای ماه آخر پاچه گوساله گرفتم که بخورم
خیلی خوبه

من بیشتر صبح ها لیدی میل با شیر میخورم طول روز. هم بستنی و موز تخم مرغ اپز و سیب زمینی اپز هم میگن خوبه

موز
بستنی
آجیل
الویه با ماست با سس نه
البته من خودم همه چیز میخورم ولی موز و بستنی بیشتر
مویز هم میگن خیلی وزن میده

منم همش استرس وزن بچع هارو دارم🤦‍♀️🤣 هرچی ک میگن واس وزن خوبه میخورم بستنی مغزیجات سیب زمینی تخم مرغ