سلام خانومای باردار صبحانه چیا میخورین که برای وزن بچه خوب باشه

من شنیده بودم خوردن تخم مرغ زیاد صورتو خال خالی میکنه هروز تخم مرغ ابپز بخوریم صورتش خال. زیاد نمیوفته

هروز نون پنیر گردو ضرر داره؟

املت نون پنیر با گردو کره مربا بستگی داره دیگ بیشتر وقتا نون پنیرو گردو

من که الان دوسه هفته اس ارده و شیره اصل میخورم بعدشم دوسه تا لقمه تون و پنیر و گردو میخورم

من قبلا بیشتر تخم مرغ رو با روغن سرخ میکردم ولی الان فقط اب پز

من یک روز درمیون دوتل تخم مرغ اپز میخورم
و یک روز در میون نون پنیر و مرباو گردو با شیر

تخم مرغ آبپز و بادام

من خامه عسلی یا کاکائو

من هر روز تخم مرغ آب پز با نان تست و گوجه