سلام مامانا، من دیروز نوبت مراقبت داشتم پیش دکترم، این دومین باری بود که پیش دکتر علیان میرفتم، (تا هفته 25 زیرنظر دکتر خوروش بودم) بعد وزنم رو که دید، کلللی دعوام کرد و گفت چه خبره این همه اضافه وزن؟! (اول بارداری 69 بودم و قد 165، الان 83 شدم) و گفت دیگه تا آخر بارداری اجازه افزایش وزن نداری و اگه از اول هم زیرنظر خودم بودی، اصلا اجازه این همه اضافه وزن بهت نمی‌دادیم! البته من تو آزمایشی که برام نوشته بود چربی خون و تری‌گلیسیریدم بالا بود ولی قندم و کبدم خوب بود
خلاصه که گفت برنج و سیب زمینی و ماکارونی رو کلا حذف کن و بجاش فقط شیر و خرما، میوه و مغزیجات و جوجه کباب بدون نون بخور🤔 (نی‌نی هامم دو قلو هستند)

نمک رو هم کم کن خیلی تاثیر داره تو کاهش وزن و ورم به جاش غذاهات رو با لیمو تازه بخور .
وای من فوبیای اضافه وزن دارم 😌 همش فکر میکنم تا ماه آخر چقدر قراره چاق بشم

من با اینکه خیلی لاغر بودم توی بارداری 23کیلو اضاف کردم قدمم بلند نیست شما دو قلو داری 14فک نکنم خیلی زیاد باشه این رو ببین

به منم گفتن نخورولی من فقط میتونم برنج بخورم چیزدیگه دلم نمیخادشیرینی هم خیلی دوس دارم🫠

دکترتون نرگس علیان ؟راضی هستین؟

عههه دکتر منم علیان هست
انشاءالله که بلا ازتون دور باشه عزیزم

الهی عزیزم
منم تقریبا همینقدر اضافه کردم اما خب شما دوقلو هم داری بیشتر اضافه می‌کنه آدم.

دکتر به منم گفت اینارو نخور گفتم باشه اما خب همش ضعف شدید دارم نمیشه که هی میوه مغزیجات خورد

اما وزن بالا خطرناکه برای خود مادر
یکم این آخری ها باید رعایت کنیم عزیزم

خیلی حرفش درست بوده که
این چیزاییم ک گفته بخور واسه جنین عالیه
برنجو سیب زمینی فقط خودتو پف میکنه

اضافه وزن رو کلا دکترا خیلی حساسند چون خطرناک میتونه بشه.مراعات کن به نظرم چون ماه های آخر ورم هم اضافه میشه اون موقع خودتم به شدت اذیت میشی دو قلو هم هستن که دیگه بیشتر باید مراعات کنی .