امروز وقت دکتر داشتم از اول بارداری تا الان ۱۰ کیلو وزن اضافه کردم دکترم گفت این ماه زیاد اضافه کردی اعصابم خرده 🫠 ماه قبل ۷۲ بودم این ماه یهو شدم ۷۶🥲

حیفه واقعا
بعدا کم کردنش برات میشه دردسر
رژیم پر فیبر و پر پروتئین بگیر سعی کن نون و برنج و شیرینیجاتت رو کم کنی
البته که میوه های تابستونم خیلی دل فریبن ولی سعی کن زیاد نخوری

خوشبحالت من تاالان فکر‌کنم یه ۱۲کیلویی اضافه کردم

من تا الان ۱۶ کیلو اضافه کردم

من تا حالا نزدیک به ۱۵کیلو اضاف کردم

میزان وزنت خوبه، ولی اینکه یهو اینقدر اضافه کنی ممکنه بخاطر قند یا دفع پروتئینم باشه نباشع که مشکلی نیست

خدا میدونه تااخرش قراره چقدر اضافه بشه

من هفته یی ۱/۲۰۰اضافه میکنم😂