مامانامن چراهمش فشارم پایینه حالت گیجی دارم راحلی دارین هرچقدم شیرین میخورم فشارم بالانمیره

ممنون ازراهنمایی همگیتون 😍

شیرینی اگه ببره بالا هم یهو افت می‌کنه بنظرم ی چیز شور بخور

غذای شور فشار بهتر بالا می‌بره تا شیرینی

برای افزایش فشار باید نمک بخوری
دکتر من میگفت هر صبح سه تا دونه بادام نمکی بخورم
و تاکید میکرد ک بیشتر نه!

چیزای نمکی فشارو بالا میبره

فشار خونت رو چند معمولا ؟؟
مایعات بخور و چیزهایی که باعث پایین اوردنش میشه استفاده نکن

نخور یهو می‌ره بالا