برای افزایش وزن کودکان 👇👇

برای افزایش وزن کودکان 👇👇

👌در بین وعده های غذایی ، میان وعده های مفید به او بدهید. 🔹مغزهای بادام ،🔹 فندق ، 🔹گردو ،🔹 کشمش و... 🔹آب میوه و🔹 کمپوت میوه ، 🔹شیر غنی شده با چند قاشق شیر خشک ، 🔹ماست چکیده ، 🔹شیرینی های تهیه شده با آرد کامل یا با میوه ها، 🔹یک لقمه نان و پنیر و دیگر مواد غذایی غنی از ویتامین و پروتئین .

🍒فائده یک میان وعده مفید این است که علاوه بر فراهم آوردن انرژی و مواد غذایی مورد نیاز برای رشد کودک که به سرعت در بدن تمام می شوند ، بدلیل کوچک بودن حجم معده کودک به تقسیم غذا در طول روز کمک می کند و مادر یا پدر در یک وعده اصرار نمی کند که کودک بیشتر از ظرفیتش غذا بخورد

لایک یادت نره.