مامانا فک کنم یبوست گرفتم دلم کارنمیکنه چه کنم

شربت لاکسی ژل بخور

الان ک فصل انجیر تازست روزی ۳تا بخور
میوهای تابستونم ک اکثرش ملین کنندست
اگ هرروز میوه بخوری یبوست نمی‌گیری
من بارداری قبلم تو زمستون بود همش از دل درد بخاطر یبوست گریه میکردم
ولی این بارداریم تو تابستون خوشحالم اکثر مواقع ب جای غذا میوه میخورم هم سبک تر و راحت هضم میشه هم مشکل یبوست ندارم دیگ

صبا ناشتا ی لیوان آب ولرم بخور
در طول روز تحرک داشته باش
میوه تابستونی مث آلو هلو انجیر اینارو بخور لواشک خونگی هم اگه داری بخور عالیه
من خودم اینکارارو انجام میدم
ولی باید بدن تحرک داشته باشه

انجیر خشک رو بخیسانید وبخورید آبه رو اتیش

انجیر والونی بخورید خیلی خوبه کیوی هم خوبه

انجیر بخور میوه های مثل آلو سیاه آلو زرد این میوه های تابستانی همش تقریبا برا یبوست خوبه

صبح ناشتا رب آلوچه و زردآلو خوردم جواب بود
لواشک آلو
آلو زرد
ناشتا باید بخوری
آب ولرم دو لیوان
انجیر چندتا تو یه کم آب و گلاب مخلوط کن از شب صبح هم آب و هم انجیر ها رو بخور

پودر اسفرزه بگیر از داروخانه مال حامله هاست . لاکسی ژل نخور. بعدم اوکی شد با انجیر خشک روزی ۴ تا ۶ تا خودتو درمان کن

شربت لاکسی ژل
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک