سلام
پسرن اصلا سوپ نمیخوره، ب جز سوپ چی بدم ک وزن دهی خوبیم داشته باشه؟

داخل سوپش چیزای مختلف بریز هر روز یچیز جدید،هویج سیب زمینی ،انواع جوانها مثل ماش عدس،لوبیا ،بروکلی،خرده برنج،ماکارونی،جو دوسرپرک،مرغ،گوشت هر روز یچی بریز داخلش

سیب زمینی و هویج رو بزار آبپز بشه بعدش له کن با کره بده نوش جون کنه

سوپ تو چجوری درست میکنی

فرنی که داخلش زرده تخم مرغ هم میکس کنید یا میوه ای مثل موز

خیلی چیزا میشه داد
مثل برنج کته و بلدرچین
بلدرچین خیلیی خوبه

سیب‌زمینی اپز تخم مرغ خرما حلیم اوتمیل