سلام خانوما خوبین
ببخشید من میخوام اقدام به بارداری کنم وزنم هشتاد کیلو چند تا ماما گفتن وزنت زیاده برا بارداری به نظرتون چکار کنم

باید وزنت متناسب با قدت باشه رژیم بگیر ورزش و پیاده روی کنی دو سه ماه خودتو اوکی کن بعد اقدام کن

من 80بودم باردار شدم

چرت گفتن منم 77 بودم باردار شدم ماه اول

منم سر پسر اولم ۸۲ کیلو بودم پسرم سالم به دنیا امد

من ۶۴ بودم بهم گفتن برو کم کن البته ارتوپد هم بهم گفت بااینکه اصلا اضافه نداشتم اومدم تا ۵۸ بعد اقدام کردم که خودش سه ماه تا گرفت زمان برد شدم ۶۰ هرچند. بستگی به بدنت داره مثلا تواین ماه تهوع باعث شد سه کیلو هم کم کنم فعلا

بستگی به قدتون داره ...
بنظرم کاهش وزن داشته باسی راحت تر باردار میشی هم اینکه خودت شاداب تر و سرحال تر میشی و بعد بارداریم خیلی وزن اضافه نمیکنی....
با رژیم سالم خوری و کم کردن غذاتو پیاده روی
وزنتو بیار پایین یه سه ماه رعایت کن به ۶۵اینا برسی بعد اقدام کن
حداقل بدنت کلی چربی از دست داده و سالم تر شده بارداری راحتی هم خواهی داشت...😌

من با قد۱۵۵
۹۰کیلوم تا بوده همین بودم سومیم تو راهه یه دختر و یه پسرم دارم هین دسته گل به نظر من که ربطی ندارههه

اول برو پیش دکتر متخصص تغذیه یه رژیم بگیر چند کیلو لاغر کن بعد باردار شو چون تو دوره بارداری ۱۴ تا۲۵ کیلو افزایش وزن پیدا میکنی اگر این وزن به شما اضافه شه فکر کنم قادر به راه رفتن دیگه نباشید ومشکلات فشارو قند هم پیدا می‌کنید دور از جون
پس اول با متخصص تغذیه پیش برو بعد اقدام کنید انشالله سلامت باشید

منم تپلم رژیم گرفتم و پیاده روی