سلام مامانا، من عادت دارم شبا ب پشت میخوابم، الان هرکاری میکنم که به پهلو بخوابم نمیشه ،متکا هم کنارم می‌ذارم که نتونم برگردم اصلا فایده نداره، چیکار کنم ؟!😥

بالشت بارداری بگیر عزیزم

عادت میکنی، اگه تونستی بالش بارداری بگیر خیلی حرکاتتو محدود میکنه، من c شکلشو گرفتم

کم کم ک شکمت سفت بشه اصلا نمیتونی ب کمر بخابی انقد که درد میکنه کمرت

منم همینطور
دیشب تا صب شوهرم‌میگف ب کمرخوابیدی
ب پهلو‌میشدم
دوباره میدیدم ب‌کمرم

چاره ای نیس باید کم گم یاد بگیری ب پهلو بخوابی
بین پاهات ی بالش بزار ب پهلو بخواب

هرجور شده تلاش کن به کمر نخوابی چون خونرسانی به جنین کم میشه و اصلا خوب نیست...
در حد ی ربع نیم ساعت به کمر بخوابی اشکال نداره ولی بیشتر از اون خیلی خطر داره.
ی بالشت بین پاهات بزار

من که شکمم بزرگ شده بازم بیدار میشم میبینم به کمر خوابیدم اصلا نمتونم پهلوهام درد میکنه دیگه

بالشت بارداری بگیر

باید عادت کنی از هفته 20 به بعد نمیشه به پشت خوابید