خانمایی ک قندتون بالاست بیاین بگین میان وعده چیا میخورین؟؟؟

من قند بالاست تقریبا همه چی استفاده میکنم آجیل میوه ، به غیر از شیرینی و شکلات و قند و شکر. ماست و کدو خورشتی خام برای پایین آوردن قند خیلی خوبه

کدو واسه پایین آوردن قند خیلی خوبه

بیسکوییت ساقه طلایی
بیسکوییت جو
یه دونه میوه

آجیل
خیار
پفیلا خونگی

قندت چنده.من بارداری قبلیم تا ۱۲۰ رفت ولی همه چی جز شیرینی وکیک ونوشابه وفست فود میخوردم.بیشترمیوه میخوردم