بچها واسه آزمایش قند قبل اون ۸ ساعت ناشتا هم چیزای قند دار بخوری ممکنه جوابش خطا داشته باشه با نه

نه بخور چه ربطی داره همه دکتر شدن میگن نخور تو ۱۰ ساعت ناشتایی و دفع داری و هیچ تاثیری نداره بنده هم شیرینی خوردم و به مسئول آزمایشگاه گفتم گفتن موردی نیست

آره غذای سبک بخور

بهتره 10ساعت ناشتا باشی اره اگه چیز زیاد قند دار بخوری تاثیر میزاره

آره
شام ماکارونی نخور نوشابه و چیزای شیرینم زیاد نخور

من نمیدونستم روز قبلش یه پاستا پنه با دلستر خوردم شامم نوشابه ولی ازمایشم لب مرز در اومد
به نظرم اون ۱۰ ساعت ناشتایی تنظیم میکنه بدنو

۱۰ناشتا باشی بهتر نه روتین همیشگی باش اگه قند داشته نشون میده اگه نه هیچی ولي زیاد رو تو هیچی نکن