خانوما من ۴ساعت تو ماشین بودم هر ۲ساعت پیاده میشدم راه میرفتم چند دیقه الان شکمم عین سنگ سفت شده چکار کنم خیلی میترسم

ولچ مِـטּ س ماه اولو دوباره از اهواز ب شمال رفتم اونم باماشین اونم باجای تنگ س نفر عقب نشسته بودیم

رسیدی،مقصدیک چیزشیرین بخورمعمولاچایی شیرین باچندتابیسکویت یایک رانی درازبکش،زیرپات بالش،بزار..ریلکس،کن

عزیزم نترس دراز بکش و شکمت رو آروم چرب کن تا خودشو شل کنه فسقل

دراز بکش خوب میشه
منم هر وقت چند ساعت میشینم اینطوری میشه استراحت میکنم خوب میشه

طبیعیه سفت شدن شکم ، منم یکم که راه میرم یا سرپام شکمم سفت میشه بعد که میشم یا دراز میکشم شل میشه باز ، اگه بدون درد باشه مشکلی نداره

ی چیز شیرین بخور ب پهلو چپ بخواب

عزیزم نگران نباش من وقتی باشوهرم میرم بیرون یک ساعت تو ماشین ک میشینم بچه ام خودش سفت میکنه بعد ک استراحت ک میکنم خوب میشه

چیزی نیس نترس استراحت کن روبراه میشی دکترم گفت اگه بری جایی هم هر یه ساعت ده دیقه پیاده شو راه برو

استراحت کن دراز بکش با روغن زیتون ماساژ بده
عادیه برمیگرده به حالت اول

اصلا نگران نباشید‌
به مقصد برسید ‌دراز بکشید خالت طبیعی به خودش میگیره

نترس گلم، دراز بکش استراحت کن،،