❤غذایی سرشار از آهن برای کودکان 8ماه به بالا

1⃣ تمام مواد را در مخلوط کن یا غذا ساز ریخته و خوب بزنید تا یکنواخت شود.
2⃣ مواد را در قالب مستطیلی عمیقی بریزید که 6 تا 7 سانتی متر عمق داشته باشد. در صورتیکه از قالب کم عمق تر استفاده نمودید زمان طبخ را کاهش دهید.
3⃣ آنرا در فر گذاشته و به مدت 1 ساعت و با حرارت 170 درجه فارنهایت بپزید.
4⃣ قبل از سرو آن برای کودک حداقل 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا خنک شود.

✏️✏️✏️ برای کودکان 8 تا 10 ماهه: میتوانید رولت را ریز نموده و اجازه دهید کودک آنرا با دست بخورد.

♨️ رولت گوشت ♨️

🔆 مواد لازم

🔹 500 گرم گوشت بدون چربی گاو یا گوسفند، چرخ کرده
🔹 400 گرم لوبیا (یا نوعی از حبوبات)، پخته شده
🔹 2 1/4 پیمانه پودرنان ساندویچی یا تست
🔹 1عدد تخم مرغ
🔹 2 قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی
🔹مقداری سبزیجات معطر
🔹نمک، فلفل و ادویه برای کودکان بالای 1 سال

🔆🔆