من بستنی سنتی هم شنیدم میگن خوبه
وزنشو به بالای ۱۸۰۰ برسونی میدنش بغلت ، تا اون موقع حتما دو کیلو شده البته، پودر لیدی میل خیلیها جواب گرفتن عزیزم
من به خاطر اضافه وزن خودم دکتر گفت یک نصف موز
شما روزی یک دونه رو که حتما مجازی
من بودم سه تا میخوردم در روز
برای یبوست هم در کنارش تو روز انجیر یا برگه زردآلو یا خورد زردآلو بخور که به مشکل نخوری
منکه به خاطر یبوست خیلی وقته دیگه موز نمیخورم😥
خوراک لوبیا و طالبی ام خوبه
من روزی یه نصفه میخوردم چون یبوست میاره
دوتا تخم مرغ ابپز بخور در روز
گوشت و مرغم زیاد استفاده کن برای غذا
من روزی دو سه تامیخورم حلیم هم عالیه آبگوشت دلستر بستنی تخم مرغ آبپز ماهی و فیله مرغ چهارمغز فرنی لیدی میل اینارو میخورم
موز یبوست نمیاره مگه
زیادیش هم خوب نیست گلم
یه روز درمیون شیرموز بخور
بادام
تخم مرغ آبپز
سیب زمینی
چند کیلو
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.