یکی از دوستام دخترش اصلا لب ب گوشت و مرغ نمیزنه بنظرتون کمبود آهن میگیره
دکتر بردنش میگه با غذاهای دیگه جبراش میشه ولی شدید میوه میخوره
بنظرتون خیلی بده
شما درهفته چند بار به بچه هاتون مرغ یا گوشت میدید

من خودم از کودکی اصلا لب به مرغ
گوشت
ماهی
میگو نزدم متنفرم ولی میوه زیاد میخورم مشکل آهن هم اصلا ندارم

حبوبات هم اهن دارن اما خب گوشت یه چیز دیگس
خب چرخ کرده بریزه یا مرغ ریش ریش کنه

من خودم تا ۲۰ سالگی هیچ گوشتی نمی‌خوردم از ۲۰ تا ۲۴ فقط مرغ خوردم بعد کم‌کم گوشت قرمز و ماهی اضافه شد الآنم بگیر نگیر میخورم علاقه ندارم هیچ وقت هم به اون صورت کمبود آهن نداشتم

ربطی نداره مرغ وگوشت لازمه من تقریبا هرروز تو برنامه غذاییمون هس میوه ک پروتین نداره منبع اصلیش گوشته

هرروز باید تو برنامه غذاییشون مرغ یا گوشت یا هرنوع پروتیین باشه چون در حال رشد هستن
منم فوبیام اینه دخترم یوقت گوشت نخوره 🥲🥲