ماهی بزار تو سرخ کن بدون روغن .
سالاد بدون سس
سالاد تخم مرغ
جوجه
قارچ
میان وعده میتونی کره بادام زمینی طبیعی استفاده کنی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.