خانما کسی مث من هست دیروز ی ۳۰ دقیقه پیاده رو کردم بین هر ۱۵ دقیقه استراحت هم داشتم الان پشت واژنم یکم میسوزه این طبیعی هست یا خیر

منم زیاد پیاده روی کنم زیر دلم یا کمرم درد میگیره سریع دراز میکشم البته دکترم گفت اگه دردت شدید بود میتونی شیاف پروژسترون هم بزنی

تایم پیاده رویتو کمتر کن عزیزم
اینجوری کمتر بهت فشار میاد

الان پیاده روی برات خوب نیس بیشتر باید استراحت داشته باشی
پیاده روی ماه های اخر برو
الانم نگران نباش استراحت کن دراز بکش خوب میشی