خانوما برای بازشدن دهانه رحم برای زایمان چی خوبه ک بخوربم تاثیرداشته باشه؟؟

پیاده روی ورزش سبک و اسکات بزن(اگ نمیدونی منظورم چیه مث نشستن روی صندلی و پا شدن)

هیچی مثل پیاده روی و ورزش جواب نمیده

بامیه عالیع چون لزج و لیزه باعث باز شدن و شل شدن دهانه رحم میشه من ماما همراه داشتم اون بهم گفت البته من یکی دو هفته عاخر چون دردم نمیگرفت گرمی زیاد خوردم هروز یک‌قوری کامل چای زعفرون و دارچین و هل میخوردم ولی باعث زردی نیهاد شد و دهانه رحمم بازم نشد😂