خانما شما برا کمردرد چکار میکنین
من واقعا اگر نشسته باشم و پشتم تکیه‌گاه نداشته باشه از درد کمر میفتم

ورزش مخصوص کمر هست
خیلی خوبه

حرکت های ورزشی مخصوص حاملگی خیلی خوبه من تواینستاازیه پیج معتبردیدم هرموقع درد دارم انجام میدم خیلی عالیه

بیشتر تحمل میکنم اما دکترم استامینوفن ۵۰۰ نوشت برام اون هفته گفت اگه نتونستی تحمل کنی میتونی اینو مصرف کنی

و واقعا هم سخته

تحمل چون جز تحمل هیچ راهی نداریم