بچه ها من از اول بارداری تا الان ۱۸کیلو اضافه کردم.دکترم میگه برو مشاور تغذیه.چیکار کنم شما چقدر اضافه کردید تا الان.من چجوری میتونم رژیم بگیرم به نظرتون😞😞

17 کیلو و در حال انفجارم
با منم زیاد دعوا میکنن،خب چیکار کنم ضعف میرم،دردمم زیاده ک فعالیت کنم
مشاورم ی بار رفتم خوب بود،ولی دیگه حوصلش ندارم

من از 2ماهگی تاالان 7کیلو اضافه کردم

یا خدا. به من گفتن نهایت ۱۲ اضافه کن. تا الان ۷ کیلو اضافه کردم بهم رژیم دادن

هشت کیلو

حتما برو دکتر دچار زایمان زودرس نشی
من از اول بارداریم تا الان تازه رسیدم به وزن قبل بارداریم

پس چرا من چاق نمیشم دوس دارم شکم ام بیاد بالا ۱۹ هفته ام

تا الان ٩کیلو😐😐

من که تا الان اصلا اضافه نکردم یعنی تا دو هفته پیش.
فکر نکنم بشه رژیم گرفت...
حالا بعد بارداری ..
ولی میتونی چیزای چاق کننده رو کمتر کنی...

من ۱۱ کیلو تاالان اضافه کردم.اما تقریبا دوماهه رعایت میکنم اگه نمیکردم تاالان همون۱۸کیلو رو اضاف میکردم.میشه رژیم گرفت.من چیزیو حذف نکردم اماحجم غذامو خیلی کم کردم.گرسنه میشم اما تحمل میکنم دیگه چون اضافه وزن زیاد و یهویی باعث مسمومیت بارداری میشه

وزن شروع بارداریم خیلی مهمه بعضی خانوما قبل بارداری خودشون اضافه وزن دارن تو بارداری زیاد اضافه نمیکنن ولی بعضیا طبیعی وزن مبکیرن

من ۱۲ کیلو

من ۴ کیلو اضاف کردم امروز دکتر گفت زیاد اضاف کردی مولتی رو روز در میون بخور

من از اول بارداری تا حالا 3کیلوونیم اضاف کردم ک دکتر گفت عالیه نرماله
سعی کن بستنی نخوری برنجتو کمتر کن ماکارانی نخوری کلا چیزایی ک وزن رو اضاف میکنه رو نخور اگه مولتی ویتامین میخوری کمترش کن چون اشتهارو میبره بالا من هفته یی یه بار میخورم

منم ۶ کیلو اضافه کردم تا الان
گفت باید برم دکتر تغذیه !
من که هنوز نرفتم
چون دکتر خودم نگفت یه دکتر دیگه بود
دکتر خودم حتی مولتی ویتامین رو هم قطع نکرد برام
و گفت تا ۸ کیلو جا داری اضافه کنی
ولی باید رعایت کنم دیگه

من ازاول تااینجا ۹کیلو اضاف کردم

منم تا الان ۲۰ کیلو اضافه کردم

کلا من ۲کیلو اضاف کردم

من خودم برنج و‌نون کم میخورم شیرینی جات در حد هوس تحرک دارم راه زیاد میرم از همون اول با اینکه کمردرد دارم خیلی اروم اروم یه مسیری رو‌میرم میام با اینکه سزارینم..بیشتر تنقلات میخورم مثلا شیر میوه مغزی جات کاهو میوه خشک خرما شیر با شیره انگور این چیزا

مولتی ویتامین میخوری؟ اونا وزنو بالا میبره من تاالان ۹ کیلو چاق شدم

منم خیلی اضاف کردم رفتم پیش مشاور

من تا الان ۲کیلو

عزیزم حتما برو مشاور تغذیه چون بعدا برای زایمان سختت میشه

من از اول چهار کیلو اضافه کردم

عزیزم منم مثل شما هستم دقیقا مشاور تغذیه رفتم بهم گفت الان شما نمیتونی رژیم بگیری که لاغر بشی سعی کن بیشتر از این وزن زیاد نکنی و پرتئین بخوری شبها غذای سبک بخوری وعده های غذاییت رو زیاد کنی آخر شب میوه نخوری. کلا رعایت کنی. اینکه بهت رژیم بده لاغر بشی اینکار رو انجام نمیدن

من تو بارداری اول از ۵۰ کیلو شدم ۷۴ دقیقا ۲۴ کیلو اضاف کردم باز بعد زایمان کم کردم

آره زیاده بابد رعایت کنی دیابت نداشتی ؟
من یک کیلو اضاف شدم

کالری شمار نصب کن یا دکتر تغدیه برو،بیشتر پروتئین بخور

خیلی زیاده ک
خیلی غذا اینا میخوری؟

منم ۱۴ کیلو اضافه کردم

برو بهداشتت حتما مشاور تغذیه داره منم چن باری رفتم