خانما چقد طول میکشه شکم و رحم به حالت عادی برگرده؟من ۴۰ روزه زایمان کردم نتونستم ببندم ولی‌ امیدم ب اینه ک برگردم به تختیه شکم قبلمم چون ورزش میکردم شکمم صاف بود حالا واقعا مثل قبلم میشه یا نه اویزون میمونه🥺

منم تخت بود شکمم الان هنوز شکمم برنگشته بعد زایمان دکترم گفت میتونم ورزشو شروع کنم ولی وقت نمیشه با بچه

گلم حتما ورزش کن تو خونه
من کلاس پیلاتس بعد زایمان ثبت نام کردم

چقدر بده واقعا

منم فکرم درگیره گن شورتی پوشیدم من اصلا پهلو نداشتم الان که زایمان کردم شل شده پهلوم شکمم