سلام خانوما من قبل بارداریم ورزش میکردم و از موقعی که متوجه شدم باردارم ورزش نکردم و بدنم داره برمیگرده متاسفانه چاق تر شدم اگر کسی تخصص داره بگین میتونم ورزشای قبل ادامه بدم

Question

مامان پناه🌱 هفته بیست‌وسوم بارداری

۳ ماه پیش

۳ پاسخ

مامان دونات🍩❣️ هفته بیست‌وپنجم بارداری · Answer 1 · 2024-08-18T13:46:11Z

عزیزم رژیم سالم خوریتو رعایت کن. حرکات ورزشیت در حد حرکات یوگا آروم باشه.

مامان قندِ عسل👶🏻 هفته سی‌ودوم بارداری · Answer 2 · 2024-08-18T13:29:57Z

منم همینطور... برسی به هفته های بالاتر ناخواسته وزنتم میره بالا.
من دیگه اصلا مثل قبل بارداریم نیستم
همه ورزشا و زحمتایی ک کشیدم پوچ شد..

maryam قصد بارداری · Answer 3 · 2024-08-18T13:17:57Z

نه عزیزم خطرناکه هفتت پایینه الان تو غذا خوردن فقط رعایت کن