دوستان با عرض پوزش دلیل یبوست توی این ماه های اخر چیه؟

عزیزم روغن زیتون زیاد بخور..زیتون و مایعات گرم

روزی یه قاشق روغن زیتون بخور عالیه

بخاطر فشار بچه به روده ها هستش سعی کن انجیر وآلو و چیزای روند بخوری وموقع دستشویی اصلا نباید زور بزنی

گلابی بخور حتما

من که از اولش داشتم هنوزم دارم هر کاری میکنم درست نمیشه

روده ها فشار مباد کند کار میکنن. سعی کن چیزای روان کننده بخوری