سلام ،چ راه‌حلی برای درمان یبوست دارین ؟
خیلی بده توی این ماه یبوست داشته باشی 😓

برا من انار خوبه انگور خوبه انجیر خوبه
هندونه عالیه موز همین طور

صبح ناشتا اب ولرم بخور. بعدش سیب با پوست بخور و پشت سرش یه لیوان آب. برا من همیشه جواب میده .

شیاف گلیسیرین دکترم ب من داد،با یه شربتی که عکس الو روشه

کاهو با سس بارسا بخور(روغن زیتون و سرکه خرما)من بارداری اولم با اینا سر کردم
قبل و بعد غذات یه قاشق روغن زیتون بخور
میوه زیا بخور
انجیر خیس کن هم ابش رو بخور هم خودش رو
سبزیجات زیاد بخور با غذات

انجیر خشک و الو بخارا رو داخل اب خیس کن صبح که از خواب بلند شدی هم ابشون هم خودشون رو ناشتا بخور

اگه خیلی یبوستت شدید است در طول روز هم درست کن بخور

ولی صبح خیلی بهتره و اثر بخش تره است

و این که همیشه میوه بخور و. مایعات زیاد بخور تا دیگه یبوست نگری گلم

انگور و سبزیجات بخور خوب میشی

گلابی
شیر اگر میتونی بخوری
اگر خیلی یبوسیتت زیاده شربت لاکتولوز بارداری بگیر ( شربت لاکسی ژل هم هست ولی لاکتولوز بهتره )

من آلو میخورم دوغ هم برای من موثره

منم درگیرشم خیلی بده چند روز یکبار

دیروز من رفتم دکتر دکترم گفت دارو برات نمی نویسم چون باعث زایمان زودرس میشه ولی سالاد کاهو با زیتون زیاد بخور
انجیر هم خیلی خوبه

واقعا خیلی عجیبه برام...الان ۹ ماهه ک باردارم اصلا یبوست نداشتم 😕 درحالی ک‌میگن خانم باردار یبوست داره

روغن زیتون

گلابی خیلی عالیه

شربت لاکسی
انجیر بذار اب جوش و روغن زیتون بریز بذار چند ساعت بخیسه و بخور
پر زردالو بخیسون بخور

من ۳روز پیش گرفته بودم از بس خرمالو خوردم

برگ زردالو
شیر هم خوبه