واقعا خوردن روغن زیتون توی یبوست تاثیر داره؟😩

آلو از همه بهتره
تووآب ولرم ۵ تا آلو و انجیر بنداز سر بزار رو لیوانت
صب تا شب باشه . شب قبل خواب بخور
باز دوباره بنداز تو آب سر بزار صب ناشتا بخور

روی من که خیلی تاثیر گذاشت واقعا

واسه من نداشت فقط الوبخارا تاثیر داشت حتی دکتر سه مدل دارو و شیاف اوض کرد برام نتیجه نداد هرشب چهارتا الو خیس میدم الان یکماهه راحت شدم فکر کنم هرچی رو بدن یکی جواب میده همرو امتحان کن ببین کدوم چاره کاره

رو‌ من کره ازهمه بیشتر جوابه . روغن زیتونم ریختم تو غذام ولی اصلا. از همون موقع ک صبونه کره عسل میخورم دیگه یبوست نشدم.

فقط الو بخارا خیس کن هم. خودشو همم ابشو بخور

مگنی میلک هم برا معدست هم یبوست
شب قبل خواب دو قاشق بریز تو لیوان بعد اب بریز بخور صبح شکمت کار میکنه

اره اما به تنهایی نه

اره خیییلییی
دائم روی غذاهات بریز
مخصوصا رو سالاد
برای سلامتی و رشد نی نی هم خیلی خوبه

بله رو سالاد بریز با آوواکادو

شیاف بزار پنج دقیقه‌ای خوب میشی

آره عزیزم
روغن‌زیتون‌
کره
گوجه اینا موثره

رو‌منکه جواب نمیده اصلا