سلام دوستان ، راهکاری برای ( یبوست ) بگید ب جز خوردن روغن زیتون .
واقعا هم خودم اذیت میشم میشم هم نی نی ، چیکار کنم 🥺😢😥😟😢

آلو بخارا، هرروز سه چهار تا بخور، یااینکه سیب رو با آب بزار بپزه، بخور مثل کمپوت فقط شکر نزن

شربت لاکسی ژل بگیر بخور

سبزی .کاهو. زیتون .کیوی .انجیر .شربت خاکشیر ولرم.شیر داغ.الو.لواشک.بهتر نشدی برو دکتر بهت ملین بده

با روغن زیتون دور نافتو ماساژ بده

من قرص آهن که مصرف کردم یبوست گرفتم .چه دردیه بخدا.. هر چیم میخورم هیچی ...😩

هرصبح ناشتا که هنوز هیچی نخوردی حتی آب، آبجوش یا شربت لیمو و عسل گرم یا آبجوش و عسل بخور

گردو بخور

گلم من از اول بارداری مشکل یبوست داشتم و شربت لاکسی ژل دکتر داد. توی بارداری استفاده میشه و هیچ ضرری نداره. از داروخونه بگیر.. بلافاصله بعد ناهار دو قاشقش را بخور و پشت بندش یه لیوان آب، بعد تا شب مرتب آب بخور... میشوره میاره پایین هر چی هست
دیگه خرمالو رسیده خیلی خوبه، شیر روزی دو تا لیوان بخور، برگه هلو و زردآلو و آلو بشور و شب تا صبح خیس کن و حدود ساعت 10 همشو با آبش بخور... سوپ سبزیجات با کدو، هویج و شلغم و.. درست کن آبکی باشه و شبا بخور... کاهو هم خوبه
من خودم این کارا را میکنم

من خودمم خیلی یبوست داشتم دکترم شربت داد اما خوب نشدم کیوی خریدم روزی چن تا میخورم فعلن که یبوست رفع شده حالا ببینم چی میشه

لواشک و برگه زردآلو بخور

پودر مولوسیوم بارداری

ب دکترت بگو تا برات شربت بنویسه

ترشک بخور😂

شیر کارسازه برامن

انجیر بخور رونن میکنه تادلت بخواد😑😐

من قرص اهنمو عوض کردم و هم لیدی میل موزی گرفتم با شیر میخورم
شکمم نرم نرم شد

به دکترتون بگید براتون شربت بنویسه من خودمم با شربت بهتر میشدم

شربت انجیر درست کن بخور

مصرف مایعات و سبزیجات رو زیاد کن ک عوارضی نداره