سلام دوستان میخواستم ببینم برای یبوست چیکار کنم خیلی اذیت میشیم دکتر بهم قرص اینا داده ولی اصلا تعصیر نداره خیلی اذیت میشم نمیتونم هم زیاد فشار بدم میترسم بچم چیزیش بشه میشه یه راهنمایی بکنین

درسته
مصرف کاهو و سبزی خیلی خوبه

وااای منم درگیرش شدم خوبم نمیشم🥲

منم این مشگل رو دارم انجیر گلاب رو خیس کن صبح ناشتا بخور

میگن روغن زیتون خوبه

برنج کمتر بخور

انجیر بخور روزی دو تا عالیه

روغن زیتون یزره بمال رو شکمت یه کوچولو تو نافتم بزن داخل مقعد بزن با انگشت کیوی الو انجیر شربت انجیر از دارو خانه بخر بی ضرر بخور شیر داغ عسل صبح ناشتا اب جوش با لیمو ترش بخور

روغن زیتون بخور
قبل صبحونه یه لیوان اب ولرم بخوربعدش ی قاشق سرخالی روغن زیتون بعدش دوباره اب ولرم تانیم ساعت بعدشم صبحونه نخور ببین چطور خوب بشی

انجیر و اب ب اندازه کافی و ی لیوان شیر

من آلو میخورم خیلی خوبه گلاب وانجیر باهم بخیسون

انجیر خیس کن بخور
کیوی
آب ولرم
شربت انجیر از داروخانه بگیر
من دکترم اینارو بهم گفت انجام بده

میخورم هیچ فایده نداره

سلام حتما کاهو و سبزی خوردن همیشه بخور
خاکشیر هم حتما بخور
منم اینجوری هستم اینارو میخورم خیلی خوبه

انجیر و الو‌خیس کن بخور