سلام مامانا توی این ازمایش خیلی کم خونم؟؟؟دوناهه قرص اهنم میخورم روزی دوتا میخوام اگه خیلی کم‌نییت یکی بخورم یبوست دیونم کرده

ن عزیزم زیاد پایین نیست روزی یکی بخور.هرروز اسفناج بخور عدسی هفته ای چند بار بخور ،گوشت بخور ،پسته خام بخور ،انار روزی یکی بخور .باز با دکترتم مشورت کن.راستی قرص آهنتو ی ساعت قبل خواب بخور بعد اونهم چیزی نخور مخصوصا کافی با همینا احتمال زیاد اوکی میشی

به دکترت بگو قرصو عوض کنه

یبوست داری چون دارو بهت نمیسازه

انجیر خشک بریز تو آب و بخور،روغن زیتونم همینطور