۷ پاسخ

عزیزم این طور حرف زدنت با خودت فقط انگیزه ات را ضعیف میکنه بهتره ی رژیم اصولی و آسون بگیری و اگه میتونی بری باشگاه اگه هم نمیتونی یا پیاده روی یا ورزش در خانه بکن مهم نیست وزنت چقدره مهم اینه که تصمیم بگیری به وزن دلخواهت برسی

خب شیر میدی به مرور کم میکنی

تامیتونی بخور عزیزم 😂پولا شوهر خرج بدنت کن پ چوب خشک خوبه

نتایخ استخدامی زدن قبلا اموزگاری و پرورشی اینا

دوران شیر دهی متفاوت یکی باشید دادن چاق یکی لاغر یکی معمولی میشه بعد ۲ستل میتونی لاغر کنی

من برعکسم استرس میگیرم بی اشتها میشم
بی اشتهایی در حد چند روز هیچی نخوردن!انقد گوارشم اسیب دیده

مگ شیر نمیدی؟وزنت میاد پایین نترس

سوال های مرتبط

مامان آلاء و ماهبد مامان آلاء و ماهبد ۴ سالگی
سلام مامانای عزیز، من دخترم چهار سالشه و الان یه دومی رو باردارم الان که ۴ ساله گذشته خیلی چیزا رو که نگاه میکنم به عقب افسوس میخورم که چقدر خودم رو اذیت کردم و عذاب دادم گفتم این مطلب رو بنویسم برای مامان اولی ها تا این چیزا رو تجریه نکنن ، اول از همه من بارداری پر استرسی داشتم تا ماه ۵ ام تا تکون میخوردم خونریزی داشتم و مدام تو بیمارستان ها بودم هماتوم داشتم و استرس بیش از حد تاثیر خیلی بدی روی من داشت بعد از به دنیا اومدن هم همش استرس و اضطراب داشتم وای الان کم شیر خورد وای الان پی پی بچه سفت هست وای الان شل شد رنگش عوضش شد و خیلی چیزای دیگه که بابت هر کدوم کلی استرس کشیدم و کم کم آین افسردگیو استرس تبدیل به وسواس فکری هم شد ، تا دخترم تب میکرد و سرفه میکرد از درون بهم می‌ریختم و از استرس تمام وجودم بهم می‌ریخت میدونم همه مادرا وقتی بچه اشون مریض میشه نگران هستند اما بنظرم من خیلییی بیش از اندازه حالم بد میشد جوری که منشی دکتر دخترم میگفت خواهشهای دیگه بچه نیار ، با همسرم مدام بحث میکردم چون استرس و اضطراب شدیدی داشتم و تمام کارهام اشتباه بود ، مشاوره گرفتم کمی بهتر شدم از وسواسم کمتر شد و الان که به پشت سر نگاه میکنم میبینم واقعاااااا داشتم دیوونه میشدم عدم آگاهی و نداشتن اطلاعات از من یه آدم پر استرس ساخته بود این مطلب رو گذاشتم که بگم لطفاااا بعد تولد بچه اگر افسردگی دارید سریع مشاوره بگیرید ، خودتون رو یادتون نره ، اول به خودتون اهمیت بدید بچه مادر شاد و سلامت میخواد ، غذای خوب بخوربد و اگر میتونید در روز حتی یک ساعت بچه رو به آدم امن بسپارید و برای خودتون وقت بزارید حتی برای حمام کردن ، آرایشگاه رفتن ، پیاده روی ، دیدن دوستاتون ، واقعاااا خودتون رو ببینید