بچها من امروز ۵روزه زایمان کردم شما چه غذاهایی تو این دوران خوردین توروخدا بگین راهنماییم کنین؟

کاچی
گوشت تو شیشه
چلو گوشت
پلو مرغ

صبحانه کاچی و روغن زرد
آبگوشت بدون رب
شوربا با گوشت بزغاله
چلو گوشت
برنج هم ک با روغن زرد و زیره
گاهی هم مرغ
هویچ و دمنوش رازیانه و زیره سبز و شوید

عزیزم اگه تونستی از تجربه زایمانت هم بگو
هم کدوم بیمارستان بودی هم دکترت هم چجوری بود و اینا...

مبارک باشه عزیزم
فقط تو ده روز اول گردن خوردم یا با پلو یا آبگوشت
کاچی
سینه ی بوقلمون به شکل کبابی
عصاره گوشت

حبوبات اصلا نخور حتا خیس خورده از قبل بعد بخت شده بچه و خودتو حسابی ازیت میکنه

تا چهار - پنج ماه فقط و فقط باید چیزهایی بخورید که اصلا نفخ نداشته باشه وگرنه بچه خیلی اذیت میشه
هر چیزی که نفخ داره نباید خورد حتی مثلا کاهو و کلم و پیاز توو غذا و اینا
بنابراین چند مدل غذای تکراری میشه هر روز
اما خب چاره ای نیست باید تحمل کرد

صبحانه ها اکثرا کاچی و روغن زرد
آبگوشت خورشت مرغ،وسیرابی،جگر گوسفند برام کباب میکردن،
گوشت تو شیشه ،ولی روغن زرد گوسفندی عالیهه من نزدیک ۱ونیم به راحتی خوردم

تا 4 ماه حبوبات کامل نخوردم لبنیات تا 2 ماه نخوردم. تا 40 روز ناهار فقط ماهیچه شام مرغ با کدو و سوپ خروس و پاچه. هی گفتن بخور بچت عادت کنه اذیت نشه نخوردم و الان بچم خداروشکر مشکلی نداره همه چی میخورم فقط بادمجون هنوز نخوردم.

به هیچ عنوان تا ۴..۵ ماهگیش غذاهای نفاخ نخور. حبوبات نخور.قورمه سبزی هم به شدت نفاخه نخور... یا حبوبات رو ۳ ۴ روز خیسش کن یبارم بجوشون ابش بریز... چلو گوشت جوجه. آبکوشت . بخور.برنجت رو شویدی کن و زیره به مقدار کم تو غذاهات بریز.

شیر بادوم حتما بخور ،اب عسل ،اب شیره انگور برا ضعف عالیه ،سیب رنده کن با عسل بخور ،گوشت تو شیشه، کاچی ولی زیاد نخور هوا گرمه بچه اذیت میشه ،سبزی با غذاهات بخور ،کمپوت اناناس ، روغن زرد ، چایی زنجفیل ،چایی هل ،با خرما

گوشت که هروعده لازمه برنج و دلستر هم میگفتن شیر رو زیاد می‌کنه من خیلی میخوردم کاچی هم خوبه

صبح ها یک روز کاچی یه روز تخم مرغ خانگی با روغن زرد گوسفندی
نهار و شام ها هم پلو زیره با روغن گوسفندی
گوشت و ماهیی و مرغ

گوشت تو شیشه
کاچی با رو غن زرد
خروس
گوشت کبابی

غذاهای غیرنفاخ
آبگوشت بدون حبوبات
چلو گوشت
برنج با زیره
مرغ
کباب
آب جوشیده بخور که بچه دلدرد نشه
میوه هم موز و سیب کنسروی. خام نه که بچه اذیت نشه
شیر کم بخور. محلی اصلا نخور که غلیظه ممکنه باعث رفلاکس بچه بشه

روغن زرد

آبگوشت عالیه من روز در میون آبگوشت گوسفندی میخوردم و آبگوشت بوقلمون و بلدرچین،مایعات فراوون،،کلی شیر داشتم الان که نمیخورم شیر ندارم

برنج و مرغ.ماهی.کاچی البته زیاد نه چون خطر زردی هس.گوشت.ابگوشت بدون نخود و اینا

از تجربه زایمانت میگی عزیزم طبیعی بودی یا سزارین؟

تو چایی لیمو بریز

مبارک باشه گوشت تو شیشه چلو‌گوشت کاچی زیره رو‌برنجت یادت نره روغن زرد اینا رو حتما بخور

گوشت تو شیشه
کاچی
مرغ
روغن زرد تخم مرغ برای صبحانه

به سلامتی عزیزم
پلو زیره با گوشت
مرغ
سوپ
آبگوشت بدون حبوبات رب هم خیلی کم
کباب یا خونگی یا از جایی که مطمئنی بخر

غذاهای مقوی بخور شیر کنی

مامانم ک منو بسته بود به گوشت برنج گاهی مرغ
ابگوشت 🫠🫠
اونم بدون رب ادویه 🤧

انشالله بسلامتی گلم منک مادرم تا ده روز برا جوجه مرغ خونگی حالت شورا میگن درست میکرد میخوردم، چای نبات، کاچی خرما