بچه ها میتونم مسافت یک ساعت ونیم باماشین شخصی خودمون برم حوصلم پوکید

برو ولي به نظرم هر وسطش پياده شو ده دقيقه راه برو باز سوار شو پستتم يه چيزي بزار صاف بشي

باید از دکترت بپرسی بعضیا مشکلی ندارن بعضیا خطرناکه

اگ شرایطتت اوکیه اره برو
اروم برونید .
خسته شدی هم پیاده شو ی راهی برو

پاهاتو جمع نکن فقط حرکت بده

اره من رفتم دوبار تا الان، هیچی نشد

من که ۶ساعته هم رفتم

هفته ت پایینه ریسکش بالاست
با دکتر مشورت کن
شرایط هر کسی در بارداری متفاوته

هر ۴۵ دیقه از ماشین پیاده شو چند دیقه قدم بزن

برای منم دعا کن خدا دومی رو بهم بده این ماه باردار بشم دیگه طاقت ندارم 😔

بله ولی پیاده شو استراحت کن

آره گلم برو فقط هر موقع احساس کمر درد کردی نگه دار و قدم برن