۴ پاسخ

خب در کنارش باید ورزش و فعالیتم داشته باشی گلی، باشگاه اگه نمیتونی پیاده روی برو

سلام آزمایش بده ببین کم کاری تیروییدنداری

باید وعده‌هاتو بیشتر کنی
منم الان ۳ ماهه دارم ورزش میکنم غذامو کم کردم پیاده روی میکنم ولی وزنم هیچ تغییری نکرده😑

یعنی هم‌ناهار هم شام برنج میخوری؟؟؟
خوب باید برنج و خیییلیییی کم کنی
الان من رژیم گرفتم فقط هفته ای دو بار مجازم برنج بخورم
اونم فقط ناهار

سوال های مرتبط