خب در کنارش باید ورزش و فعالیتم داشته باشی گلی، باشگاه اگه نمیتونی پیاده روی برو
سلام آزمایش بده ببین کم کاری تیروییدنداری
باید وعدههاتو بیشتر کنی
منم الان ۳ ماهه دارم ورزش میکنم غذامو کم کردم پیاده روی میکنم ولی وزنم هیچ تغییری نکرده😑
یعنی همناهار هم شام برنج میخوری؟؟؟
خوب باید برنج و خیییلیییی کم کنی
الان من رژیم گرفتم فقط هفته ای دو بار مجازم برنج بخورم
اونم فقط ناهار
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.