کسی هست اینجا دیابت بارداری داشته باشه
من قندم106 دکتر گفته روزی سه تا متفورمین 500
فک کنم درست متوجه نشدم میترسم مصرف کنم

🔺 خانم هاي باردار مبتلا به ديابت با دقت بخونید🔰

🔹حتما" غذا را در حجم كم و به دفعات بيشتر ميل كنید
⁣🔹در هيچ وعده اي بيش از حد غذا نخورید.
⁣🔹در برنامه غذايي خود از همه گروه هاي غذايي به شكل متنوع و متعادل استفاده كنید.
⁣🔹مصرف غذاهاي چرب و سرخ كرده را كاهش دهید.
⁣🔹مصرف نمك را كاهش دهید
⁣🔹روزانه از مواد غذايي فيبردار مانند حبوبات، سبزي، ميوه و نان های سبوس دار مانند سنگك كه در كاهش قندخون موثر است استفاده كنید
⁣🔹مصرف قندهاي ساده (مانند قند ،شكر و تنقلات شيرين) را کاهش دهید
⁣🔹مواد غذايي با نمايه گليسمي پايين (نان بربري، نان تافتون، سنگك ،چغندر، لپه، عدسي، لوبيا قرمز، لوبيا چيتي و ماش) را جايگزين مواد غذايي با نمايه گليسمي بالا (لواش ماشيني، باقلا بدون پوست، هويج، سيب زميني و پوره سيب زميني) نماييد.
🤰🏻💕

فک کنم باید زیر ۱۰۰ باشه..

فقط با وعده شامت بخور قرصو

ناشتایت ۱۰۶!؟

دکتر فوق تخصص غدد گفت متفورمین مشکلی نداره تو بارداری؟
چون من قند دارم قرص مصرف میکنم دلم نمیخاد انسولین بزنم

۱۰۶ که زیاد نیست
یه دکتر دیگه برو به نظرم

عزیزم عدد قند تا ۱۲۰ نرمال هست، میخوای مجدد برو‌دکتر