شماها رفتید یوگا؟
میشه بگید چطوریه؟

عالی
من از پنج ماهگی رفتم.محیطش آرامش بخشه.ذهنت دو ساعت آروم میشه.ورزش می‌کنی.دردات کمتر میشه.دیگه چی از این بهتر؟

من از هفته ۱۹بارداری رفتم یوگا.راضی بودم.زایمانمم طبیعی بود،تا جایی که دردام شروع شد خیلی عالی با تمرینات تنفس کنترل کردم و اصلا درد نکشیدم
یه چیز خیلی خوب هم این بود که تا هفته ۴۱ زایمان نکردم شکر خدا و بچه هم مدفوع نکرد و همشو مدیون یوگا بودم که بهمون آموزش داده بودن
بعد از زایمانم خیلی راحت وزنم کم شد و به وزن قبل برگشتم

سلام عزیزم میشه چند تا از مرکز یوگابارداری تو مشهد بگی کجاس

سلام تو مشهد رفتین آدرس بدین بی زحمت

خوبیشم اینکه الان یه گروه با مامانای زمان یوگا داریم که بچه هامون همسن و سالن و همبازی

من تو دوران بارداری رفتم
هم کلی ارامش داشت برام
هم ورزش بود
هم دوستای خوبی پیدا کردم و هنوز باهاشون در ارتباطم