مامانا من دردهام مخصوصا استخون واژن و لگنم پوستمو کنده
از امروز ورزشای بارداریو به سختی شروع کردم
درد و فشار رو واژن بیشتر‌میشه اما حتما تاثیر داره دیگه واسه زایمان هم آماده میشه لگن
کسی هست مثل من تازه شروع کرده باشه و تاثیرشو دیده باشه؟؟؟

بخاطر اینکه بچت اومده پایین منم همین مشکلو دارم رفتم دکتر گف سر بچت اومده تو واژنت فقط باید استراحت کنی فقط برا سرویس رفتن بلند شو ازجات

من از ۱۸ هفته دارم ورزش میکنم واقعا تاثیر داشته
اگه هفته ای ۳ روز حداقل ۱ساعت ورزش رو داشته باشی قطعا تاثیر داره

بنظرم ورزش نکن چون هنوز خیلی مونده تا زایمان و اینکه میگی درد لگن و واژن داری یهو خدایی نکرده باز نشه دهانه رحمت

منم استخون لگن و واژنم درد میکنه به دکترم گفتم گفت بچه آمده پایین برا همین فشار میاد درد میگیره گفت کمربند بارداری بزن که من هنوز نخریدم

منم خیلی دردم زیاده مخصوصا اگه راه برم یا بشینم زیاد

منم اون قسمتا خیلی درد دارم 😓
هنوز ورزشو شروع نکردم
دکتر بهت گفت شروع کنی ورزشو ؟ یا خودت انجام میدی؟