سلام خانوما من ای وی اف کردم امروز روز دوم هس چی بخورم برا لانه گزینه بنظرتون

من این ۱۴روز حموم نرفتم استراحت کردم یعنی فقط خوردم خوابیدم یکم تو خونه راه میرفتم ک خون در جریان باشه من مادرم مادر شوهرم و شوهرم کارامو‌میکردن راه رفتن در حد دستشویی رفتن بودم

نشاسته لوبیا سبز ماکارونی

منم ای وی اف کردم خداروشکر مثبت شد

چیزه خاسی نمیخاد مصرف کنی فقط استراحت کن

شیرسویا
اناناس.
شیربادام
بادام

روزی سه تا سفیده تخم مرغ با حداکثر یه زرده بخور+ دو روز اول استراحت کن ولی بعدش استراحت بیش از حد خوب نیست باعث میشه خون رسانی به رحم ضعیف بشه،جوانه با سالاد و سبزیجات بخور(جوانه عدس، گندم یا ماش)، لوبیا سبز هم خوبه، نشاسته هم همین طور

انشاالله توام جواب بگیری

غذاهای نشاسته ای بخور ماکرانی سیب زمینی اپر سویا