مامانا سلام

چیزی راجب طرحواره میدونید؟؟
طرحواره همون چهارچوب هوایی هست که ما توی ذهن بچه هامون ایجاد میکنیم و اون بچه تا بزرگسالی درگیر اینا میمونه.
اگر می‌خوایم بچه های سالمی بزرگ کنیم باید اطلاعات خودمونو آپدیت کنیم
بتونیم خودمونو کنترل کنیم
جیغ و داد رو کم کنیم و صحبت رو جایگزین کنیم
من تا خدا کمکم کنه تاحالا جیغ و داد سر دایان نکردم و واقعا امیدوارم همینطور ادامه بدم
اگر بگم هر روز دروغه ولی حتما چند ساعتی رو در هفته وقت میزارم و کتاب یا مجله های تربیت فرزند رو میخونم.
امروز که به بحث طرحواره رسیدم دیدم چقدر ناخواسته میتونیم بچه هامون رو واردش کنیم
۱۸ تا تله ذهنی یا طرحواره هست که براتون میگم
۱ـ وابستگی و بی کفایتی
۲ـشکست
۳ـ تایید طلبی
۴ـ اطاعت
۵ـ معیار های سرسختانه و عیب‌جویی
۶ـ آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
۷ـ بی اعتمادی
۸ ـ رهاشدگی
۹ـ نقص شرم
۱۰ـمحرومیت هیجانی
۱۱ـ ایثار
۱۲ـ استحقاق
۱۳ـ تنبیه
۱۴ـمنفی گرایی
۱۵ـ ضعف خویشتن داری
۱۶ـ انزوای اجتماعی
۱۷ـ تحول نیافته
۱۸ـ بازداری هیجانی
من متوجه شدم خودم دچار طرحواره ایثار هستم به نیاز های بقیه اهمیت میدم و می‌خوام هرطور شده اونارو رفع کنم از خودگذشتگی زیادی میکنم خیلی جاها خودمو فدای بقیه میکنم و امروز متوجه شدم که از خودم یه سطل زباله درست کردم که آدما غم و مشکلاتشون رو میان برای من میگن خالی ک شدن میرن ولی انرژی و حال خوب من رو میبرن من با فکر مشکلات و ناراحتی اونا میمونم...
خلاصه اینهمه پرحرفی کردم بگم حتما مطالعه کنید تا ما بچه هایی سالم تر از نسل خودمون تربیت کنیم با تروماهای کمتر و اعصاب و روان بهتر.
چندتا عکس نمونه از طرحواره ها میزارم

تصویر
۱۰ پاسخ

ممنون عزیزم

رها شدگی

تصویر

بارداری هیجانی

تصویر

نقص شرم

تصویر

شکست

تصویر

سلام عزیزم خیلی خوبه که انقدر به مطالعه اهمیت میدی و با بقیه هم به اشتراک میزاری
این مطلب از چه کتابیه؟؟
من هم خیلی مطالعه میکنم همه نوع کتابی متوجه شدم کتابای غربی بر اساس خود محوری نوشته شدن به خاطر همین خیلی باید به مطالبشون دقت کرد
این اخلاق که دیگران تو رو راز دار خودشون میدونن و سعی میکنی بهشون کمک کنی اصلا چیز بدی نیست ولی اونجا بد میشه که به خودت صدمه بزنه پس ادم باید ظرفیت خودشو بالا ببره و به بقیه هم کمک کنه

مامان آقا دایان مطالبتون عالی بود.لطفا هر کتاب مناسبی که خوندین اینطوری خلاصش رو یا لااقل عنوان کتاب رو باهامون در ارتباط بگذارید ما هم استفاده کنیم.موفق باشید

عالی بود ممنونم ازتون

عالی مرسی

خیلی توضیحات عالی بود👌👌

سوال های مرتبط

مامان dayan مامان dayan ۱۴ ماهگی
سلام مامانا
می‌خوام امروز بهتون یه کتاب معرفی کنم که خواندنش برای همه مامانا واجبه
یه کتاب که کلا ۶۷ـ۶۸ صفحه است پس وقت نداشتن رو بهونه نکنید
🔴کتاب مادر خوب مادر بد🔴

توی این کتاب از احساسات مادر ها گفته اینکه گاهی مادر هم می‌تونه خشمگین بشه و مادر کامل و بی نقص در دنیای بشر اصلا امکان پذیر نیست همون‌جوری که بچه ی بی نقص امکان پذیر نیست
اما ما باید آگاهی پیدا کنیم و بپذیریم که چه خودمون چه بچه ی ما می‌تونه کامل نباشه
تلاش کلی از مامانا برای مادر خوب بودن عصبی نشدن و تمام کامل بودن باعث میشه که مضطرب و نا آروم و سرشار از احساس گناه باشن و ما ناخواسته این حجم از انرژی منفیی که ب خودمون داریم وارد ارتباط با بچمون میکنیم و آخر هم طلبکارانه میگیم من بخاطر تو از همه چیز گذشتم من بخاطر تو اینکار و اونکار رو کردم و....
نتیجه این میشه حس سرخوردگی کودک که به مادرش بدهکاره .


خود من بخاطر دایان شغلم و ورزش حرفه ایم رو رها کردم ولی ب دنیا اومدن دایان بخاطر انتخاب من بوده گاهی روزا واقعا منم کلافه هستم
حتی شده احساس کردم که کاش دایان دو سه ساعت نباشه تا آرامش پیدا کنم همه ما انسانیم گاهی کم میاریم گاهی خستگی و بی خوابی و سرپا موندن زیاد باعث میشه بی حوصله باشیم با بچمون بازی نکنیم حتی ممکنه داد بزنیم سرش(لطفا نکنید اینکارو) با خودمون مهربونتر باشیم ما همه داریم تلاش میکنیم که بچه هامون رو سالم تربیت کنیم
هر کس به وسعت خودش و با دیدگاه خودش
هیچکس از اونیکی مادر بهتری نیست
مامان دلارُز💕🍭 مامان دلارُز💕🍭 ۱۴ ماهگی
سلام سلام💕
من اومدم تجربیاتم رو از روش تغذیه ای دلا بگم💕
شاید به کار خیلیاتون بیاد💕
اگرم سوالی داشتین بپرسین تا جایی که بدونم جواب میدم💕

اول اینو بگم که تو روش تغذیه مستقل و یا سنتی بچه ها قراره که با غذا آشنا بشن و غذای اصلیشون شیر مادر یا شیرخشک هست.

همیشه طبق یه قاعده و قانونی به ما گفتن که به بچه ها غذا یا شیر بدین،مثلا نوزادی که دنیا اومده میگن هردوساعت از خواب بیدارش کن شیرش بده که این روش غلطه،چرااا؟چون اول اینکه ما باید بدونیم بچه گشنه باشه بیدار میشه،ما با بیدار کردن بچه هم خواب بچه رو مختل میکنیم و نمیزاریم خواب راحتی داشته باشه و هم عادتش میدیم که تو باید بیدار بشی هر دوساعت شیر بخوری،حتی اگر گشنت نباشه❤️اما گرسنگی کاملا غریزیه و ما باید به این حس اعتماد کنیم و به اینکه بچمون گشنشه یا سیره احترام بزاریم❤️
یا مثلا دکترا تعریف میکنن که بچه ی ۶ماهه از شروع غذای کمکی تا ۸ماهگی به یه وعده غذا در روز نیاز دارن اما این تعریف ها اشتباهه.
همه ی اینا بستگی به بچه داره،چون هر بچه با بچه ی دیگه متفاوته،یه بچه ممکنه اشتهاش کم باشه و نخواد چند روز هیچ غذایی جز شیر بخوره و یه بچه شاید میلش بکشه دو وعده غذا بخوره(لطفاااا به بچه هاتون اعتماد کنید)توی پروسه ی غذاخوردن نباید هیچ زور و اجباری باشه،،وای مامان بایدددد غذاتو بخوری،وای باید میان وعدتو بخوری ،وای باید حتما ۱۲۰ سی سی شیر بخوری،این تعاریف رو بریزین دور اگر یه بچه ی خوش غذا میخواین❤️
برای آشنا شدن با غذا اگر وعده های غذایی زیاد باشن ممکنه بچه کلا از غذا زده بشه❤️

قرار نیست حتما بچه ی ۶ماهه با غذا سیر بشه،یادمون نره که غذای اصلی بچه تا یک سال شیره مگر در شرایط خاص❤️