سلام مامانا
می‌خوام امروز بهتون یه کتاب معرفی کنم که خواندنش برای همه مامانا واجبه
یه کتاب که کلا ۶۷ـ۶۸ صفحه است پس وقت نداشتن رو بهونه نکنید
🔴کتاب مادر خوب مادر بد🔴

توی این کتاب از احساسات مادر ها گفته اینکه گاهی مادر هم می‌تونه خشمگین بشه و مادر کامل و بی نقص در دنیای بشر اصلا امکان پذیر نیست همون‌جوری که بچه ی بی نقص امکان پذیر نیست
اما ما باید آگاهی پیدا کنیم و بپذیریم که چه خودمون چه بچه ی ما می‌تونه کامل نباشه
تلاش کلی از مامانا برای مادر خوب بودن عصبی نشدن و تمام کامل بودن باعث میشه که مضطرب و نا آروم و سرشار از احساس گناه باشن و ما ناخواسته این حجم از انرژی منفیی که ب خودمون داریم وارد ارتباط با بچمون میکنیم و آخر هم طلبکارانه میگیم من بخاطر تو از همه چیز گذشتم من بخاطر تو اینکار و اونکار رو کردم و....
نتیجه این میشه حس سرخوردگی کودک که به مادرش بدهکاره .


خود من بخاطر دایان شغلم و ورزش حرفه ایم رو رها کردم ولی ب دنیا اومدن دایان بخاطر انتخاب من بوده گاهی روزا واقعا منم کلافه هستم
حتی شده احساس کردم که کاش دایان دو سه ساعت نباشه تا آرامش پیدا کنم همه ما انسانیم گاهی کم میاریم گاهی خستگی و بی خوابی و سرپا موندن زیاد باعث میشه بی حوصله باشیم با بچمون بازی نکنیم حتی ممکنه داد بزنیم سرش(لطفا نکنید اینکارو) با خودمون مهربونتر باشیم ما همه داریم تلاش میکنیم که بچه هامون رو سالم تربیت کنیم
هر کس به وسعت خودش و با دیدگاه خودش
هیچکس از اونیکی مادر بهتری نیست

۳ پاسخ

عاااااالی بود بهوخدا ...خیلی خوب گفتی ...حتما میگیرم...خدا خیرتون بده

مرسی حتما میخرم میخونم 😘

احسنت👌پیروز و موفق باشید🙏💚

سوال های مرتبط

مامان تیارا مامان تیارا ۱۱ ماهگی
میدونید چرا مادرای الان اکثریت افسرده ان،عذاب وجدان دارن همیشه؟
چرا مادرای قدیم اینجوری نبودن راحت بچه بزرگ میکردن تازه چند تا چندتا هم بچه بدنیا می آوردن.
همش بخاطر اینه که قدیما انقدر دکتر و روانشناس نداشتیم
انقدر آدما برای خودشون روانشناس بازی در میوردن
الان تا ی مادر سر بچش ی کم داد میزنه ماشالله همه دکتر و روانشناسن
:وااااااای سر بچت داد زدی این بچه فردا ی آدم پرخاشگر میشه
تا یه چیزی میدن به بچه بخوره واااااای این مواد خوراکی و نباید میدادی الان دیگ بچت دیر زبون باز میکنه یا سیستم ایمنی بچتو به خطر انداختی .
کافیه بگی من در طول روز نیم ساعت ،یکساعت بچم تلویزیون نگاه میکنه تا بتونم به کارام برسم .وااااای تلویزیون چرا با بچه اینجوری میکنی برای راحتی خودت به بچه آسیب میزنی بذار خونتو گند بگیره بذار شام شوهرت نون خالق سق بزنه اما برای بچه وقت بذار.یکساعت بچه رو می‌میسپاری به مادری خواهری کسی که یه کم فقط استراحت کنی و ب کارات برسی ماشالله همه دکتر و روانشناس میشن تو که به تفریح و استراحت و گردش فکر میکردی چرا بچه آوردی خوب تفریحاتتو میکردی بعد بچه میوردی .
بابا اون مادر هم آدم ربات نیست خواهش میکنم انقدر بهش حس عذاب وجدان ندید اون مادر از صبح با بچش داره سر و کله میزنه تا شب شماهام پیداتون میشه و حس عذاب وجدان و میدید بهش دیگ شب که میشه تایم خوابش باید بشینه باخودش بگه وای ک من چقدر مادر بدیم که این کارا رو کردم برای بچم همه اینا جمع میشه اون مادر یه مادر افسرده میشه که دیگ از همه چی خسته نه وقت میکنه ب بچه برسه نه ب خودش ن به همسرش و میشه یه مادر پرخاشگر که همش داد میزنه.
مامان ایرمان👶🏻 مامان ایرمان👶🏻 ۱۴ ماهگی
بچه داری چقدررر استرس به ادم وارد میکنه
از همه نوعش...
من همش از دو سه سالگی میترسیدم که میگن بچه ها لجباز میشن و بهونه گیر
اما والا پسر من همین الان اینطوریه
من واقعا خستم
دلم میخواد چشامو ببندم چند روز هیچ کس باهام کاری نداشته باشه
اگرچه میدونم در اون حالتم باز فکرم پیش بچمه
از وقتی که بچه دار شدیم خیلی وقتا با همسرم به مشکل خوردم
سر اینکه نیستش
که نمیتونه تو سختیا کنارم باشه و من همش دست تنهام
که بهش میگم درکم نمیکنی
هیچ وقت و حوصله ای نداریم که کنارهم باشیم
همش شده بچه...
چون خیلی عزیزه برامون ولی چقد ما رابطمون سر بچه یه جاهایی به مشکل خورده
چقد توی این یک سال باهم بحثمون شد ما که قبلش واقعا اینطوری نبودیم
انتظارات و توقعات و خستگی و تفاوتامون توی رفتار با بچه و و و و...
😢😢
کم اوردم حقیقتا
حس ناکافی بودن...
مامانم اینام از یه طرف با انتظارا و رفتاراشون تحت فشارم میزارن
هیچ وقت اندازه ی این روزا خستگی جسمی و روحی رو باهم و تا این حد تجربه نکرده بودم
میترسم از اینده
فقط از خدا میخوام کمکم کنه که بتونم سربلند باشم و این روزا برام بهتر بگذره
و مادر خوبی باشم براش
مامان ایرمان👶🏻 مامان ایرمان👶🏻 ۱۴ ماهگی
امروز که میبینم همه ی مامانا توی گهواره و اینستاگرام دارن از اول مهر و چالش هاشون با بچه ها میگن راستش دلم گرفت
خودم همیشه از اول مهر و مدرسه بدم میومد
خوشحال بودم که راحت شدم دیگه
ولی الان به این فک میکنم که منم چندسال دیگه همین چالشا رو با بچم خواهم داشت و حقیقتا فکرش اذیتم میکنه
خیلیا میگن فک نمیکردم انقد دلمون تنگ میشه
یا برعکس بچه ها دلتنگن و این پروسه ی تغییر براشون سخته
من میتونم احساساتمو کنترل کنم و مثل یه مامان عادی باشم که اصلا براش سخت نیست و سخت نمیگیره?
میدونم الان فک کردن بهش زوده
ولی اینو نمیدونم که وقتی بی صبرانه منتظر بودم منم بی بی چکم مثبت بشه ایا به این روزا هم فک میکردم?
واقعا نه!
این روزا که هی میگذره و جلو میره بیشتر میفهمم چقد سخته مادر بودن
چقد قبلا بی دغدغه بودم و نمیدونستم
امیدوارم خدا کمک کنه ب هممون
که نترسیم
که خوب پیش بریم...
پسرم تازه خوابش برده و من الان میتونم با خیال راحت بشینم و یه دل سیر فکر کنم!
و یکم هیجاناتمو تنظیم کنم
بهم بگید که همه چیز میتونه خیلی قشنگ تر از تصوراتم باشه
نه?


هشتگ احساسات مادرانه بدون فیلتر!!
مامان dayan مامان dayan ۱۴ ماهگی
مامانا سلام

چیزی راجب طرحواره میدونید؟؟
طرحواره همون چهارچوب هوایی هست که ما توی ذهن بچه هامون ایجاد میکنیم و اون بچه تا بزرگسالی درگیر اینا میمونه.
اگر می‌خوایم بچه های سالمی بزرگ کنیم باید اطلاعات خودمونو آپدیت کنیم
بتونیم خودمونو کنترل کنیم
جیغ و داد رو کم کنیم و صحبت رو جایگزین کنیم
من تا خدا کمکم کنه تاحالا جیغ و داد سر دایان نکردم و واقعا امیدوارم همینطور ادامه بدم
اگر بگم هر روز دروغه ولی حتما چند ساعتی رو در هفته وقت میزارم و کتاب یا مجله های تربیت فرزند رو میخونم.
امروز که به بحث طرحواره رسیدم دیدم چقدر ناخواسته میتونیم بچه هامون رو واردش کنیم
۱۸ تا تله ذهنی یا طرحواره هست که براتون میگم
۱ـ وابستگی و بی کفایتی
۲ـشکست
۳ـ تایید طلبی
۴ـ اطاعت
۵ـ معیار های سرسختانه و عیب‌جویی
۶ـ آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
۷ـ بی اعتمادی
۸ ـ رهاشدگی
۹ـ نقص شرم
۱۰ـمحرومیت هیجانی
۱۱ـ ایثار
۱۲ـ استحقاق
۱۳ـ تنبیه
۱۴ـمنفی گرایی
۱۵ـ ضعف خویشتن داری
۱۶ـ انزوای اجتماعی
۱۷ـ تحول نیافته
۱۸ـ بازداری هیجانی
من متوجه شدم خودم دچار طرحواره ایثار هستم به نیاز های بقیه اهمیت میدم و می‌خوام هرطور شده اونارو رفع کنم از خودگذشتگی زیادی میکنم خیلی جاها خودمو فدای بقیه میکنم و امروز متوجه شدم که از خودم یه سطل زباله درست کردم که آدما غم و مشکلاتشون رو میان برای من میگن خالی ک شدن میرن ولی انرژی و حال خوب من رو میبرن من با فکر مشکلات و ناراحتی اونا میمونم...
خلاصه اینهمه پرحرفی کردم بگم حتما مطالعه کنید تا ما بچه هایی سالم تر از نسل خودمون تربیت کنیم با تروماهای کمتر و اعصاب و روان بهتر.
چندتا عکس نمونه از طرحواره ها میزارم