سلام من هر روز استرس دارم چکار کنم استرس ازم دور باشه

ایت الکرسی بخون با چهار قول معجزه این روزهای من😍 فقط توسل به اهلبیت علیه السلام و توکل بر خداوند مهربان🥰

اینو باید اطرافیان متوجه بشن و شرایطو طوری کنن که استرس کمتری داشته باشیم عزیزم
وگرنه هر چقدرم آدم بخواد نمیتونه این خصلتو از خودش دور کنه

خودتو سرگرم کن، فیلم ببین، برو بیرون، کتاب بخون اگر علاقه داری، گهواره هم نیا چون منبع استرسه 😂

اگه تو خانوادت مشکلی نداری که استرست ازطرف اونا باشه هروز موزیک شاد بزار کتاب بخون قرآن بزار خیلی آرامش داره اگه طول سرویکست خوبه پیاده روی یکم داشته باش فیلم ببین خیلی حال آدم و خوب میکنه ولی اگه تو خانواده مشکلی هست واقعا نمیشه بااین کاراهم خب شد

استرس چی مثلا

ممنون عزیزانم

یوگا عزیزم