خانوما گلاب به روتون کسی یبوست شدید گرفته تو بارداری که با هیچی باز نشه؟ چیکار کردین به عمرم اینجوری نشده بودم،
آلو ،میوه، هندونه،شیر داغ،خاکشیر داغ ،و لیدی میل داغ خوردم
الانم روغن زیتون ،جواب نمیده 😫😫
میترسم برای بچه

انجیر بخور الان فصلشه

اب زیاد بخور اب ولرم راه میندازتت خیلی مشکل خوردی زنگ بزن دکترت دارو بده وقتی رژیم غذاییتم خوبه راه نمیوفته شکمت

من کل بارداری فقط و فقط شربت منیزیم هیدروکساید جواب میداد
دکترم داده بود

عزیزم واس من درحدی شد که هیچ خوراکی جواب نبود دکتر برام شربت ملین نوشت"لاکسی هرب" ازآلو درست شده سه نوبت درروز با هروعده یه قاشق اون رو خوردم اکی شد
رو جعبه اشم نوشته که تو بارداری مجازه

من انجیر خیس خورده روناشتا میخورم...هلو و گلابی هم خوبه

ببین من با این روش تا الان نشدم دوستم منتها بحث یه بار دو بار یه روز آره یه روز نه نیست من هر روز انجام دادم
ناشتا ۲ قاشق غذا خوری روغن زیتون + لیموترش
(آب ولرم یه لیوان اگر بتونی قبلش بخوری بهتره من چون ناشتا آب بخورم حالم بهم میخوره نمیتونم این و )
در روز ۳ الی ۴ واحد میوه (موز و سیب هر روز میخورم اون ۲ واحد دیگه هر چی بود مثل گلابی انجیر شلیل هلو هر چی دیگه، بعد ببین هندونه من نمیتونم بخورم در جا گلاب به روت اسهال میشم 🤦🏻‍♀️)
اگر کنار ناهارت بتونی سالاد یا سبزیجات بگنجونی عالی تر میشه مثل کدو، گوجه ....
در روز ۸ لیوان آب
۳ واحد لبنیات که حتمن ۱ لیوانش شیر باشه
روزی ۷ تا بادوم خیس میکنم پوستش میگیرم میخورم
الو خیس کرده اینا هر روز نمیخورم ولی تو لیست تغذیه بارداری نوشته بود برام دکترم
اینارو اگه هر روز انجامش بدی گرفتارت نمیکنه یبوست

انجیر خیس کن ناشتا بخور

فقط گلاب بخور

فقط گلاب بخو ر

برای منکه فقط انجیر تازه جواب میده

انجیر و آلو قرمز بخور

گوجه خیلی خوبه

انجیر خشک تو اب خیس کن صبح ناشتا با همون آبش بخور درست میشه

اگه آهن از بهداشت تهیه میکنی کلاقطعش کن خارجی بخر
هرشب چن تاانجیرخشک بخابون تو آب صبح ک بیدارشدی ناشتا انجیرو با اب هاش بخورشک نکن خوب میشی

تنقیه کنید آب ولرم بگیرید به مقعد یکم که موند خالی کنید چند بار این کارو بکنید.
من از همون اول میوه و ذرت و ... میخورم راحتم ولی تو کلاس زایمان ورزش هم گفتن برا کسایی که یبوست میشن.به جا قرص آهن بهداشت و یا خارجی هم از قرص خون طب اسلامی استفاده میکنم.خیلی عالی

آره یبوست تو دوران بارداری طبیعیه خیلیا دچارش میشن. من خودم قبلا اصلا اینجوری نبودم ولی اوایل بارداری یبوست شدید گرفتم هرچی خوردم فایده نداشت تا دکتر برام پودر پیدرولاکس تجویز کرد. باید با آب قاطی کنی و بخوری هیچ رنگ و مزه ای هم نداره. قرص آهن خارجی هم که میخورم بهتر شدم.

شربت خاکشیر و الو واقعا خوبه

روغن زیتونم خوبه تو سالاد بریز بخور

شیاف گلیسیرین یه پودر دکترم داده پسیلیوم ملین گیاهی اسفرزه دکتر من داده

سعی کن آب داغ از شنلگ بگیری به دهانه معقدت زود میاد

من دیروز اش میوه درست کردم خوردم لواشک خوردم خوب شد

من آلو خورشتی میخورم و پر زردآلو خشک

ناشتا خیار با هلو بخور دیگه هیچی نخور بعدش از هر کدوم 5تا یک ساعت بعد میری دسشویی هر روز نخوریا ی دو ذوز فاصله بده یکی دو بار بری خوب میشی

خاکشیر نخور فقط دهانه رحمتو شل میکنه

شربت لاکسی ژل
انجیر و الو خیس خورده
لواشک
شربت مگنی میلک

داروگیاهی اسمش کارکن معده..اونم نصف لیوان کمتر بجوشون بخور خوب میشی...دولیوان آب بریز ب ی لیوان ک رسید نصفشو بخور..

عزیزم کیوی هم خوبه

منم اونجورم تحمل میکنم والا هیچی خوب نمیکنه این قرص آهن میخورم بد تر میشه

خورشت بامیه بخور

قرص اهن خارجی خیلی خوبه..قرص های بهداشت رو نخور ب شدت یبوست میاره ...من از وقتی آهن میخورم یبوست ام خوب شده

شربت منیزیم خوردی

منم همیشه یبوستم خسته شدیم 😕