سلام مامانا یه سوال داشتم خیلی ذهنمو درگیر کرده
میگم بعد از زایمان شکممون جمع میشه؟وزنمون کم میشه؟یعنی دوباره مثل قبل یا نزدیک به قبل میشه وزنمون؟لاغر میشیم یا همینجوری گنده میمونیم؟مثلا کسایی که قبلا زایمان کردین تا یه ماه بعد زایمان چقد کاهش وزن داشتین؟

آره اگه شیر بدی خیلی لاغر میشی خواهر من موقع زایمان ۸۰ کیلو بود ۳ ماه بعد ۵۰ کیلو شد

اگه شیر خودت رو بدی زودتر لاغر میشی

من سر دخترم ۶۲ بودم تا ۷۲ رفتم. دوباره برگشتم ۶۳ بودم این سری که باردار شدم باز. شکمم قشنگ جمع شد. گن هم نبسته بودم اصلا. دکترا می گن رحم حالت ارتجاعی داره. یعنی مثل کش کش میاد و بعد جمع می شه دقیقا مثل کش. فقط نباید عجله کنی یه دفعه پاشی وسط شیردهی رژیم بگیری. مخصوصا سه ماهه اول فقط باید به خودت برسی. چیزای مقوی بخوری نه پر خوری کنی. چاقی های الان بیشتر از نون و برنجه. تازه بعد سه‌ ماه بعد زایمان می تونی رژیم نون و برنج بگیری. اونم نه که قطع کنی. چون قطع کنی ریزش مو شدید پیدا می‌کنی پوستتم خراب می شه. فقط باید برنج و نون و کم کنی. قند مصنوعی رو هم همین طور. نگران نباش. برمیگردی. آبجی من یه ساله زایمان کرده اون دو سه ماه اول قشنگ مثل قبل زایمان چاق شده بود ولی الان قشنگ برگشته قبلش. منم برگشتم سر دخترم. اصلا نگران نباش.

سلام من 82کیلو بودم تو باردااریم بعد زایمان شدم 55 کیلو با شیر خودم که میدادم ولی بعد دو سال باز وزن اضافه کردم

عزیزم بستگی به سیستم بدنت داره یعضیابرگشتن بعضیانه احتمال شکم خیلی زیاد باشه باافتادگی سینه

سلام عزیزم بستگی داره چند کیلو اضافه کرده باشی، من دو هفته بعد زایمان وزنم کامل به قبل برگشت. البته دو روز بعد زایمان بیشتر استراحت نکردم بعدش کارهای روزمره ام را انجام میدادم لاغر شدم.

آره بابا چرا نشه فقط باید چند ماه اول اجازه بدی بدن ترمیم بشه خوب سرپا بشی بعد میتونی ورزش کنی حالا بیرون هم نشد آنلاین تو خونه ..
از طرفی اگر شیر خودت رو بدی لاغر میشی

فک کنم بدن هر کس فرق کنه منم فکر میکردم همه لاغر میشن اما مادرم میگه یه دوست داره بعد از هر زایمان چاقتر میشد

بستگی ب خودت داره من ادم میشناسم ۳تا زایید الان ببینیش فکر نمیکنی ک بچه هم داره از بس بدنش و شکمش جمعه..باید ورزش کنیم

شیر خودتو بدی محو میخای بشی🤣

بعد زایمان انقد بچه نگهداری سخته زودی لاغر میشیم و به وزن قبلیمون برمیگردیم شاید یکی دو کیلو نسبت به قبل بارداری افزایش وزن داشته باشیم این تجربه منه